内网穿透与后台持久化运行教程 (PassNAT + Tmux)#

本教程旨在帮助你在没有公网 IP 的环境下（如实验室、校园网），通过 PassNAT 建立 SSH 隧道，并使用 Tmux 保证连接断开后程序依然在后台稳定运行。

准备工作#

被控端：一台 Linux 电脑 (Ubuntu/Debian)。
控制端：一台 Windows 电脑 (安装了 Xshell 或通过 CMD/PowerShell)。
账号：已注册 PassNAT 账号并创建了 TCP 隧道。

第一步：配置 PassNAT (Frpc)#

1. 下载与安装#

在 Linux 被控端终端执行：

Bash

1
# 1. 根据你的架构下载对应的 frpc (以 amd64 为例)
2
wget https://bucket.passnat.com/bucket-passnat/frp/frpc_0.58.1_linux_amd64 -O frpc
3

4
# 2. 赋予可执行权限 (这一步必须做，否则无法运行)
5
chmod +x frpc

2. 修改配置文件 (`frpc.toml`)#

创建或编辑 frpc.toml 文件。

⚠️ 核心注意点：必须将 localPort 修改为 22 (SSH 端口)，千万不要用默认的 25565 (那是 Minecraft 游戏的)。

Ini, TOML

1
# frpc.toml 参考配置
2
serverAddr = "114.66.xxx.184"  # PassNAT 提供的服务器 IP
3
serverPort = 8500              # PassNAT 的握手端口
4

5
[[proxies]]
6
name = "my-ssh-tunnel"
7
type = "tcp"
8
localIP = "127.0.0.1"
9
localPort = 22                 # <--- 关键！改为 22 才能连接 SSH
10
# remotePort = 3xxxx           # (注意：远程端口通常在网页端查看，不在配置文件里写)

第二步：使用 Tmux 后台运行#

为了防止你关闭 SSH 窗口后穿透服务停止，我们需要使用 Tmux。

1. 安装 Tmux#

Bash

1
sudo apt update
2
sudo apt install tmux -y

2. 创建并进入会话#

创建一个名为 frp 的独立会话：

Bash

1
tmux new -s frp

执行后，你会进入一个新的终端界面，底部通常有一条绿色的状态栏。

3. 启动穿透服务#

在 Tmux 会话中运行：

Bash

1
./frpc -c frpc.toml

检查运行状态：等待几秒，看到日志显示 start proxy success 即表示连接成功。

4. 挂机离开 (Detach)#

这是最关键的一步，不要按 Ctrl+C，而是让它在后台运行：

按下键盘 Ctrl + b，然后松开双手。
快速按一下 d 键。

此时你会退出 Tmux，回到原来的命令行，屏幕提示 [detached]，说明挂机成功。

第三步：远程连接 (Windows 端)#

1. 获取连接信息#

去 PassNAT 网页后台，找到你创建的隧道，记录以下信息：

公网 IP (例如: 114.66.xxx.184)
远程端口 (Remote Port) (例如: 30022，这是一个 5 位数的端口)

2. 发起连接#

方式 A：使用 CMD / PowerShell#

PowerShell

1
# 格式：ssh -p [远程端口] [Linux用户名]@[公网IP]
2
ssh -p 30022 jqr@114.66.xxx.184

方式 B：使用 Xshell#

主机 (Host): 114.66.xxx.184
端口 (Port): 30022 (注意：这里填远程端口，不要填 22)
用户名: jqr

Tmux 常用指令速查表 (Cheat Sheet)#

如果以后需要维护或查看日志，请查阅此表：

功能	指令 / 快捷键
查看所有运行的会话	`tmux ls`
重新进入会话 (读档)	`tmux attach -t frp`
新建会话	`tmux new -s 会话名`
彻底关闭会话	`tmux kill-session -t frp`
杀死所有 Tmux (重置)	`tmux kill-server`
挂机快捷键	先按 `Ctrl+b` 松手，再按 `d`
翻页查看日志	先按 `Ctrl+b` 松手，再按 `[` (左方括号)，用方向键翻页，按 `q` 退出

使用service方法常驻后台#

创建服务文件：

1
sudo vim /etc/systemd/system/frpc_zy.service

写入：

1
[Unit]
2
Description=FRP Client Service
3
After=network.target
4

5
[Service]
6
Type=simple
7
User=jqr
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WorkingDirectory=/home/niutongzhi/pzy/frp
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ExecStart=/home/niutongzhi/pzy/frp/frpc -c /home/niutongzhi/pzy/frp/frpc.toml
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Restart=on-failure
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RestartSec=5
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[Install]
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WantedBy=multi-user.target

运行：

1
sudo systemctl daemon-reload
2
sudo systemctl enable frpc_zy
3
sudo systemctl start frpc_zy
4
sudo systemctl status frpc_zy

如果要停掉：

1
sudo systemctl stop frpc_zy

常见问题排查#

连接被拒绝 (Connection Refused)
- 检查 frpc.toml 里的 localPort 是不是 22。
- 检查 Linux 是否安装了 SSH 服务 (sudo systemctl status ssh)。
Tmux 报错 “duplicate session”
- 说明会话已经存在了。直接用 tmux attach -t frp 进去即可。
SSH 连不上，提示 Time out
- 检查 PassNAT 网页上的远程端口是否填错。
- 检查 Linux 端 frpc 进程是否还在跑（用 tmux attach 进去看看）。

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内网穿透与后台持久化运行教程 (PassNAT + Tmux)#

准备工作#

第一步：配置 PassNAT (Frpc)#

1. 下载与安装#

2. 修改配置文件 (frpc.toml)#

第二步：使用 Tmux 后台运行#

1. 安装 Tmux#

2. 创建并进入会话#

3. 启动穿透服务#

4. 挂机离开 (Detach)#

第三步：远程连接 (Windows 端)#

1. 获取连接信息#

2. 发起连接#

方式 A：使用 CMD / PowerShell#

方式 B：使用 Xshell#

Tmux 常用指令速查表 (Cheat Sheet)#

使用service方法常驻后台#

常见问题排查#

2. 修改配置文件 (`frpc.toml`)#